CRP 09/20277 · Psicóloga · TCC
Terapia para Ansiedade em Goiânia
Tratamento especializado com Terapia Cognitivo-Comportamental
A ansiedade não precisa controlar sua vida. Com a TCC, é possível identificar padrões de pensamento, aprender técnicas práticas e recuperar seu bem-estar. Atendimento presencial em Goiânia ou online.
Você se identifica com algum desses sintomas?
Agitação ou nervosismo
Dificuldade em relaxar, sensação constante de inquietude ou tensão.
Insônia ou sono desregulado
Dificuldade para dormir, acordar no meio da noite ou sono não reparador.
Preocupação excessiva
Mente acelerada com pensamentos repetitivos e dificuldade de concentração.
Síntomas físicos
Taquicardia, aperto no peito, falta de ar ou tremores inexplicáveis.
Como a TCC ajuda no tratamento da ansiedade
Identificar padrões
Reconhecer pensamentos automáticos e crenças que alimentam a ansiedade.
Técnicas práticas
Aprender estratégias de relaxamento, respiração e exposição gradual.
Recuperar controle
Desenvolver ferramentas para gerenciar a ansiedade no dia a dia.
Avaliações no Google
Avaliações de quem já foi acolhido no consultório e no atendimento online.
Ver avaliações no GoogleLetícia Tomé
Psicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) com experiência em tratamento de ansiedade.
Meu objetivo é ajudar você a compreender sua ansiedade e desenvolver estratégias práticas para recuperar sua qualidade de vida e bem-estar.
CRP 09/20277
"Ajudar pessoas a se reconectarem com sua essência e construírem vínculos saudáveis"